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如果你的伴侶在性交時候抱怨疼痛,可能是因為你的陰莖撞擊到她的子宮頸或者子宮;可以嘗試變換姿勢。也可能是你弄疼她外陰切開術的傷口,不然性病也可能造成疼痛。
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可以由女上體位輕易地轉換成坐跪體位;只要女人把腳往前伸,男人坐起來就行了。
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第三步:他抬起雙腿,一面輕柔地舉起她雙腿,在保持溫暖全面的身體接觸時,增加骨盆和陰蒂之間的壓力。
這體位也適合性交組合技巧。採取體位A時,注意腳的位置有些變化,讓你的腳固定住她的腳,對性交組合技巧有很大助益。你們的臀部相接,你的恥骨區就可以和她的陰蒂區和外陰區持續接觸,這樣一來就不會打斷彼此的刺激或連結,你也可以深深地進入她體內。她可以緊緊握著你臀部來幫忙。如果男人可以一直保持動作,那這體位很好,可是缺少膝蓋和腳部的支撐,會頗有難度。觀察一下插圖中的腳,她的雙腳距離頗近,約一尺寬,而且腳往外翻,腳趾朝向床緣。有人曾跟我解釋,如果女人的腳和腿採取這樣的姿勢,那男人就可以靠著她收縮的腳來固定住自己。這樣就可以完美地讓性交組合技巧中的緊密骨盆抽插持續著。對需要肌肉張力才能享受高潮的女性來說,這姿勢也很適合。如果男人較高,可以用雙腳靠牆壁或床底豎板來固定住自己。
第二步:維持進入的動作,男人由原來在她後面的姿勢,調整到往她臀部上面靠,讓自己的重量分布在她臀部和自己的膝蓋之間。因為雙手不用來支撐身體,所以男人可用雙手從後面來提供更多感官刺激。
很多人抱怨在性爱中出现背痛。但研究发现,通过改善做爱姿势,可以改善背痛。女性背痛做爱应选择男上女下性交姿势;男士背痛可选择后背体位动作。理疗医师表示,事实上,后背体位让男士由站姿改为跪姿,很大程度上缓解了背痛。而女性选择男上女下性交姿势,女性脊椎微微保持自然的S型,可以缓解背痛或意外受伤。另外,背不好的人最好避免在沙发、汽车内或在洗澡时做爱,以免因狭小的空间徒增更加剧烈的疼痛或产生新的问题。(实习编译:邹蕊平 审稿:李宗泽)
學會「越在乎的關係,越該保有放鬆感」,當你練習對自己好,就是幸福的開始
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很多女人喜歡採取女上體位,方便控制插入和速度,因為抽插的其實是女人自己。這體位也適合比你高或比你矮的女人來使用。使用女上體位A時,其實姿勢和男上體位A一樣,只是男女角色互換。她用男人的雙腳來固定住自己,讓陰蒂和骨盆之間的擺動可以更為緊密,而且因為她的雙腿在外側,所以可以藉由擠壓雙腿,來增加對外陰和陰蒂區域的壓力。